Samen naar B in shape

Mijn vrouw: "ga nou eens met mij mee, naar de gym! Je zit maar achter die computer ... dat maakt je ziek, want je beweegt veel te weinig!" En zo kwam ik, na een aantal vruchteloze pogingen om het bij reguliere fitnesscentrum uit te houden, terecht bij B in shape.

We doen het nu voor het 3e jaar: twee maal per week een rondje langs de verschillende bewegingsapparaten. Niet dat we, als jonge ouderen, nu even snel willen afslanken of streven naar een afgetraind figuur, maar gewoon om fit te blijven en alle spieren eens goed aan bod te laten komen.

We zijn heel tevreden. Dit houden wij vol, ook al omdat B in shape een prettige, kleinschalige en toegankelijke plek is, met een prettige en persoonlijke aanpak door Brigitte. Geen flitsend gedoe met macho's en snelle meiden, maar gewoon no-nonsense oefeningen op verschillende apparaten, die er voor zorgen dat de tijd om vliegt.

Beslist een aanrader, vooral voor niet sportende mannen die, zoals ik, moeilijk in beweging zijn te krijgen of het na korte tijd al voor gezien houden! Overigens is het samen naar de fitness gaan niet alleen beter vol te houden, maar ook een stuk gezelliger.

Koosje en Vincent uit Oegstgeest

Passie, plezier en humor

Twee jaar geleden, in 2006, zijn we op een advertentie afgekomen van een afslank- en bewegingsstudio genaamd B in shape. Daarvoor hadden mijn echtgenoot en ik al eens eerder kennis gemaakt met een soort gelijke studio. De ervaringen die we daar hebben opgedaan zijn absoluut niet vergelijkbaar met wat we nu meerdere malen per week beleven. Behalve het feit dat wij inderdaad zoals in de advertentie werd aangekondigd werkelijk zijn afgevallen en een beter figuur hebben gekregen, is het ook een plek waar we graag naar toe gaan omdat het sociaal gezien een bijzonder aangenaam karakter heeft. We zijn alweer 2 jaar klant bij B in shape, welke gerund wordt door Brigitte en op de donderdagen door haar dochter Catry. Brigitte werkt in haar studio met passie, plezier en veel humor. Als klant voelen we ons dan ook altijd bijzonder welkom en op ons gemak. Door mijn werkomstandigheden, kan ik helaas in de zomer periode minder gebruik maken van de studio. Een direct gevolg daarvan is dat ik na een paar weken merk dat mijn gewrichten en spieren beslist minder soepel zijn en dat ik pijnklachten ontwikkel. Na het zomerseizoen, probeer ik tenminste 2x of zelfs 3x per week naar B in shape te gaan. Onmiddellijk voel ik me er beter bij. Helaas is de zomer voor mij ook het seizoen om een paar kilootjes aan te komen. Als ik, na de zomer, weer volop start bij B in shape, merk ik dat ik de bijgekomen kilootjes er weer op een prettige manier afwerk. Het fietsen, de bewegingsbanken en de trilplaat zijn apparaten waarbij je zelf kunt bepalen hoe intensief je er mee om gaat. Ontspannen je oefeningen doen of lekker hard werken, het kan allemaal. Het is maar net hoe je op dat moment in je vel zit. Gelukkig weet Brigitte me altijd te stimuleren als ik eens in een dipje zit. Een goed geplaatste grap of leuk verhaal waar we altijd om moeten lachen en waar wij natuurlijk met plezier op reageren. Het zorgt ervoor dat we tot op de dag van vandaag graag naar B in shape gaan.

Twee graag geziene gasten uit het klantenbestand van B in shape.

Strakker in m'n vel

Na de opening van B in shape ben ik direct begonnen met trainen. Er waren nog ongeveer 5 weken voordat ik weer naar Spanje zou gaan, waar ik het grootste deel van de winter woon.

Het viel mij op dat ik bijzonder goed werd begeleid en dat er een fijne en leuke sfeer is. Tot mijn grote verwondering was ik na die vijf weken ca. 6 cm. van mijn buikomvang en 4 cm. van mijn heupomvang kwijt. Nou ... dat was mooi! Buiten dat, voelde ik me ook super fit, en dat straal je dan ook uit! Het voelde aan of ik kilo’s lichter was geworden.

Toen ik in Spanje terug kwam, vroeg iedereen of ik afgevallen was. Nee, dat was het niet echt. Ik zat gewoon strakker in m’n vel. Zodra ik terug ben in Nederland stap ik weer bij B in shape binnen. Ik word er, ook door de meeste vaste klanten, warm ontvangen. Een prima manier om wat strakker in m’n vel te zitten en me lekker en energiek te voelen.

C.L. uit Leiden

Persoonlijke en gemoedelijke sfeer

Ik ben nu ruim een jaar en 2 maanden lid van B In shape en ben erg tevreden over de resultaten en over de manier van begeleiding. Ik ben 45 en heb in mijn leven al meerdere aerobic klassen, fitness en andere sporten geprobeerd om mijn figuur te verbeteren. Ook heb ik vaak te maken gehad met het Jo-Jo effect en heb mijn slanke periodes en volslanke regelmatig afgewisseld.

Sinds ik bij B in shape ben is dit veranderd. Samen met een verantwoord dieet ben ik ruim 11 kilo kwijt geraakt en is mijn figuur (voor het eerst in mijn leven) ook daadwerkelijk veranderd. Mijn spieren zijn versterkt en eindelijk heeft het gewone afvallen een stevige ondergrond gekregen die naar mijn idee langdurig is. Dit had ik graag 20 jaar eerder willen meemaken!

De persoonlijke en gemoedelijke sfeer (geen opgedofte dames, stoere macho’s in strakke pakjes) dragen ertoe bij dat ik er graag kom. Je ziet er alle leeftijden en dat is juist zo leuk. Ook al ben je moe na je werk, toch kom je daar tot rust ook al werk je wel hard. Er wordt wel eens gezegd dat je niet moe wordt van die banken. Ik merk echter dat hoe langer ik het doe, hoe meer ik ga zweten en hoe meer inspanning het me kost. Je kunt dit echt ‘op maat’ doen en de begeleiding is er volledig op afgestemd. Ook al zou ik het wel van de daken willen schreeuwen en iedereen de kans willen geven om hiermee kennis te maken, toch hoop ik dat B in shape het kleinschalige karakter blijft houden die het nu heeft, wat je nog maar zelden tegenkomt.

J.v.d.Z. uit Leiden

Hier kan uw inzending staan